納豆
納豆
日本の伝統的な食品で栄養価が非常に高く、
健康、美容の面から見てもすすんで食べるとよい食品だといえます。
良質のたんぱく質、血液をサラサラにするナットウキナーゼ、
骨の形成を促進したり、骨からカルシウム分が溶け出すのを抑え、
骨を丈夫にするビタミンＫ、バストケアに欠かせないビタミンＢなどうれしい成分がたくさん凝縮されています。
女性ホルモンにもよい作用が期待できます。
美しい肌、バストアップのために、1日1パックは食べると
よいでしょう。
手軽に大豆イソフラボンを摂ることができる優秀食品です。